El protector solar es algo que todos usamos. Pero, ¿realmente sabemos que significa el FPS (factor de protector solar) cuando nos echamos protector? ¿Estamos usando el protector adecuado según nuestro fototipo de piel?
Lo primero que debemos hacer para usar el protector adecuado es conocer nuestro fototipo de piel. El fototipo es la capacidad que tiene la piel de asimilar la radición solar. Existen seis fototipos distintos. Su clasificación se hace en base a unas variables, como color de cabello, piel… Con el siguiente cuestionario podemos saber nuestro fototipo de piel:
Una vez conocemos nuestro fototipo, sabremos que FPS debe tener nuestro protector:
- Para los fototipo I y II será necesaria una fotoprotección muy alta, FPS 50+.
- Para los el fototipo III necitaremos una FPS de 30 – 40.
- Fototipo IV un FPS de entre 20 y 25 .
- Para el V usaremos un FPS 15.
- y para el fototipo VI será necesario un FPS 10.
El FPS nos indica el tiempo que podemos estar expuestos al sol sin quemarnos o tener que echarnos otra vez protector. Esto quiere decir por ejemplo que si nos quemamos en 1 minuto expuestos al sol sin protector, con un FPS 15 podremos estar sin quemarnos 15 minutos. Sin embargo si tardamos en quemarnos 5 minutos, con un FPS 15, estaremos 75 minutos sin quemarnos. El tiempo de protección natural lo podemos saber conociendo nuestro fototipo:
- Fototipo I: 5 – 10 minutos
- Fototipo II: 10 – 20 minutos
- Fototipo III: 20 – 30 minutos
- Fototipo IV: 45 minutos
- Fototipo V: 60 minutos
- Fototipo VI: 90 minutos
No es aconsejable consumir el tiempo máximo de protección, ya que este tiempo varía por las circunstancias. Debemos tener en cuenta la calidad de la crema, el sudor, los baños, si nos secamos con una toalla… Por eso es aconsejable cada dos horas repetir el protector o después de un baño prolongado.
Es aconsejable aplicar el protector 30 minutos antes de exponerse la sol. Debemos saber que estas cremas nos ayudan a que nuestro cuerpo soporte mejor la radiaciación solar, pero que no son milagrosas y debemos seguir unas pautas y protegernos todo lo posible del sol, con gorras, buscando la sombra…
Así que es bueno que nos de el sol, pero siempre con unas precauciones para no tener que arrepentirnos el día de mañana. La prevención ante el sol es nuestra mejor aliada para evitarnos problemas mayores.